Yahoo Actualités Vous faites votre lit tous les matins dès le réveil ? Ce ne serait pas sans risque pour votre santé
Dans une vidéo mise en ligne sur les réseaux sociaux, un cardiologue déconseille de faire son lit quotidiennement dès le réveil.
"Tu as fait ton lit ?" Cette phrase, elle est connue de tous les enfants et adolescents. Mais, ce médecin a un nouvel argument pour éviter cette tâche quotidienne. "Surtout ne faites pas votre lit le matin mais laissez-le ouvert", recommande le cardiologue Louis Bendayan, dans une vidéo mise en ligne sur le réseau social TikTok.
Il assure que c'est un geste indispensable pour préserver sa santé : "Même si vous n'avez pas de partenaire, vous ne dormez pas seul. En effet, il y a des millions d'acariens qui dorment avec vous. Ces derniers pullulent dans votre lit à cause de la chaleur et de l'humidité dégagées par votre corps pendant la nuit", explique le professionnel de santé. Avant de compléter : "Si vous fermez le drap, vous gardez la chaleur et l'humidité et là, c'est la catastrophe". Alors, le meilleur geste reste d'aérer sa chambre le matin et de ne pas remettre ses draps en place trop vite.
Éliminer les acariens
Les acariens sont des animaux microscopiques, non visibles à l'œil nu qui mesurent entre 0,1 et 0,5 mm, ils appartiennent à la famille des araignées. "L'exposition aux acariens provoque des allergies, que ceux-ci soient morts ou vivants. En effet, les allergènes se situent sur leurs corps (carapaces), leurs déjections et leurs œufs. Ces allergènes se mettent en suspension dans l'air et pénètrent dans les voies respiratoires. L'allergie aux acariens est la cause majeure d'allergie respiratoire", met en garde le site du CHU d'Angers.
Au long de l'année, cette allergie aux acariens se manifeste par une rhinite allergique, une conjonctivite allergique, de l'asthme et de l'eczéma. Pour limiter le risque, il est recommandé d'aérer quotidiennement toutes les pièces du logement pendant au moins trente minutes, de limiter la présence de certains réservoirs de poussières, etc. Autre conseil, il est conseillé de laver l'ensemble de la literie à 60 degrés tous les deux mois. Enfin, il est conseillé de placer sur le matelas une housse intégrale anti-acariens validée à fermeture éclair.
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