Yahoo Actualités Pour un microbiote et un cerveau en pleine forme : soyez résilient !
La capacité à rebondir après une évènement négatif ou traumatisant affecte non seulement le cerveau, mais aussi le microbiote et son activité. Une étude américaine révèle que les personnes résilientes présentent un meilleur fonctionnement cognitif et un intestin plus sain ! Elles sont aussi plus aptes à reconnaître et à décrire leurs sentiments.
Le microbiote intestinal ne cesse d’intriguer les chercheurs. Cet ensemble de micro-organismes, dont les bactéries et les virus, influe considérablement sur notre santé et notre organisme en général : croissance, santé mentale, caractère… L’année dernière, on découvrait le système de communication entre le microbiote intestinal et le cerveau.
Aujourd’hui, des chercheurs américains révèlent l’importance de la résilience dans certaines fonctions cognitives et son lien avec le microbiote intestinal. "Les personnes résilientes ont un microbiote particulièrement efficace pour réduire les inflammations et maintenir l’intégrité de la barrière intestinale", résume Arpana Gupta, chercheur à l’Université de Californie et co-auteur de cette nouvelle étude. Ces résultats ont été publiés dans la revue Nature Mental Health.
Microbiome et cerveau communiquent sans arrêt
Le cerveau et l'intestin communiquent en permanence l'un avec l'autre par le biais de multiples voies comme les signaux neuronaux, hormonaux, métaboliques, inflammatoires et vagaux. "On me demande souvent si l’intestin et le cerveau se parlent vraiment. Pour en faire l’expérience, imaginez que vous vous rendiez à un entretien d’embauche. Votre tête est embrumée et vous ressentez des picotements dans votre ventre, non ? Ce genre de situation remet en perspective les expressions courantes comme les 'papillons dans l’estomac' ou les 'sentiments instinctifs'. Nos figures de styles reflètent aussi l’existence de signaux entre le cerveau et l’estomac !” s’enthousiasme le chercheur, lors d’une interview pour Sciences et Avenir.
Mais comment ça marche ? Le nerf vague est une sorte d’autoroute qui relie le cerveau à d'autres parties du corps. Dans un sens, il transmet diverses informations depuis l'intestin jusqu’au cerveau : comme la présence et l’activité des bactéries, le microbiote, ou les aliments ingérés. Une fois que le cerveau a pris connaissance de l’état de l’intestin, il envoie à son tour des signaux de "comman[...]
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