Yahoo Actualités Cet homme de 57 ans paraît trente ans de moins sans recours à la chirurgie, voici sa fontaine de jouvence
Edson Brandao, 57 ans, ne passe pas inaperçu. Malgré son âge, il arbore une allure qui déconcerte, souvent confondue avec celle d'un homme dans la fleur de la jeunesse. Originaire de Teresina, Piaui, au Brésil, Edson est un auteur, influenceur et propriétaire d'une entreprise de marketing digital, comme l'explique The Sun. Son secret pour rester jeune ? Une routine bien établie, initiée il y a 17 ans, qui lui permet de conserver une vitalité et une apparence surprenantes. Pour Edson, l'âge n'est qu'un chiffre. Ce qui compte réellement, c'est la manière dont on prend soin de soi. Sa philosophie de vie repose sur dix principes simples, mais efficaces. Chaque jour, il se rend à la salle de sport, où il pratique un mélange équilibré de musculation et de cardio pendant 40 minutes. Cette activité physique régulière lui permet de maintenir sa forme physique et sa vitalité. En plus de pratiquer une activité physique, une alimentation saine occupe une place centrale dans son mode de vie. Avec une préférence marquée pour les fruits, les légumes et une hydratation adéquate, il nourrit son corps de l'intérieur pour en récolter les bénéfices extérieurs. Mais ce n'est pas tout.
Une peau éclatante et un esprit serein
Au-delà de l'exercice et l'alimentation, Edson accorde une grande importance aux soins de la peau. Avec une routine rigoureuse comprenant l'utilisation quotidienne de crèmes anti-âge et un masque à l'argile hebdomadaire, il prend soin de (...) Kate Middleton : ce que la princesse a et que Lady Diana aurait voulu plus que tout
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