Yahoo Actualités Activité physique et sédentarité : Santé Publique France révèle des chiffres inquiétants
SANTÉ - Alors que les JO de Paris 2024 approchent et que la France s’apprête à accueillir les meilleurs athlètes du monde, les Français ne font, eux, toujours pas assez de sport. Publié mardi 11 juin, le baromètre de Santé publique France sur l’activité physique et la sédentarité en France révèle des inégalités importantes entre différentes régions françaises.
La coqueluche de retour, Santé Publique France donne ses recommandations
L’OMS recommande 150 à 300 minutes d’activité physique d’intensité modérée par semaine, ou au moins 75 à 150 minutes d’activité physique d’intensité soutenue, ou une combinaison des deux. Il est aussi préconisé du renforcement musculaire au moins deux fois par semaine, selon Santé Publique France, dont le baromètre porte sur les données 2021.
La Bretagne et l’Occitanie sur le podium
Sur le podium des régions les plus actives, la Bretagne et l’Occitanie se distinguent avec une fréquence d’activité physique significativement supérieure au niveau national. Cette première place s’explique par des indicateurs sociaux « très favorables », notamment le « taux de chômage le plus faible, niveau de vie médian élevé, taux de pauvreté parmi les plus faibles » selon les données de l’Insee citées par Santé Publique France.
L’Île-de-France et le nord-est de l’Hexagone sont en revanche moins bons élèves. Ce résultat est dû à un mode de vie plus sédentaire dans les grandes agglomérations. « Favoriser les modes de vie actifs dans les agglomérations, rendre l’environnement attractif et dynamique notamment pour les jeunes, créer des alternatives au travail sédentaire prolongé sont autant de moyens de lutter contre le manque d’activité physique et la sédentarité croissante. »
Les femmes impactées par la vie de famille
Les différences ne sont pas que géographiques, et l’atteinte des recommandations d’activité physique est également liée à l’âge ou au niveau de diplôme. La situation professionnelle est aussi à prendre en compte pour les hommes, le chômage diminue leur activité physique. Les femmes sont quant à elles plutôt impactées par la structure de leur ménage : c’est la vie de famille qui réduit leur activité.
De manière globale, seuls 73 % des hommes entre 18 et 85 ans atteignaient en 2021 les recommandations de l’Organisation mondiale de la santé en matière d’activité physique, contre 59 % des femmes dans la même tranche d’âge. En ce qui concerne les objectifs de renforcement musculaire, ceux-ci sont atteints par moins d’un tiers des hommes dans l’Hexagone (31,1 %) et moins d’un quart des femmes (20,2 %).
Si les chiffres permettent de mieux se rendre compte des disparités dans le pays, les limites de l’étude sont aussi à prendre en considération puisque celle-ci est basée sur des questionnaires et se heurte donc à certains biais, précise le rapport.
1 Français sur 5 assis plus de 7 heures par jour
En plus d’un manque d’activité physique, les chiffres révèlent aussi que les Français sont particulièrement sédentaires. Plus d’un adulte sur cinq de l’Hexagone a déclaré passer plus de sept heures par jour assis et près de quatre sur dix (39 %) plus de trois heures quotidiennes devant un écran pour ses seuls loisirs, notent les chercheurs.
Globalement, 8,6 % des hommes et 9,9 % des femmes cumulent une activité physique insuffisante et une sédentarité élevée. « De manière générale, ces données mettent en évidence le manque d’activité physique dans le quotidien des Français (et notamment des Françaises) et la nécessité d’agir en faveur de la modification des modes de vie pour y inclure davantage de mouvement, » concluent les auteurs de l’étude.
Seul bon point : plus de neuf adultes sur dix ont dit se lever au moins toutes les deux heures en cas de position assise prolongée, respectant ainsi les recommandations contre la sédentarité excessive. L’étude note cependant que de nouvelles recommandations préconiseraient des ruptures de sédentarité plus fréquentes, notamment toutes les vingt minutes.
En espérant donc que les JO de Paris 2024 remettent l’activité physique au goût du jour.
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