Yahoo Actualités Forte chaleur : ces symptômes d’apparence banale qui peuvent révéler un problème de santé bien plus grave
Transpirer abondamment, ressentir une fatigue inhabituelle, avoir des nausées... on associe souvent ces malaises à la chaleur estivale et on ne s'en inquiète pas outre mesure, explique The Mirror. Pourtant, ces signes peuvent être le signal d'un trouble méconnu : l'anxiété estivale. Si l'on connaît bien le trouble affectif saisonnier (TAS) qui survient l'hiver, l'anxiété estivale est moins documentée. Pourtant, de nombreuses personnes en souffrent et se retrouvent désemparées face à une montée d'angoisse inexplicable pendant les beaux jours. Heureusement, il existe des solutions pour profiter pleinement de l'été sans se laisser submerger par le stress.
Qu'est-ce que l'anxiété estivale ?
L'anxiété estivale, également appelée TAS d'été ou trouble affectif saisonnier inversé, se caractérise par une augmentation du stress, de l'inquiétude et du mal-être pendant les mois les plus chauds. Ces sensations peuvent se traduire par des symptômes physiques tels que des palpitations, un essoufflement ou des mains moites. Sur le plan mental, on observe une multiplication des pensées anxieuses et des crises d'angoisse soudaines. Plusieurs facteurs peuvent expliquer l'apparition de l'anxiété estivale. Le premier d'entre eux est la hausse soudaine des températures. En effet, la chaleur favorise la production de cortisol, l'hormone du stress, ce qui peut amplifier les sentiments d'anxiété.
Quels sont les déclencheurs de l'anxiété estivale ?
L'arrivée (...)
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