Eau de mer, air marin : les bienfaits de la mer sur notre santé

Marcher pieds nus sur la plage, s’immerger dans l’eau salée, écouter le bruit des vagues… Rien de tel qu’un séjour sur le littoral pour se ressourcer, se faire plaisir et s’évader de son quotidien. Pour 87% des Français, la force de la mer réside dans son pouvoir apaisant (Ifop-Sociovision, 2022). Ils lui confèrent également des vertus contre le stress et l’anxiété, les douleurs musculaires et articulaires, ou la dépression. Et 78% des sondés estiment que l’eau de mer exerce une influence positive sur la santé.

Cet engouement n'est pas nouveau : les premières prescriptions de bains de mer datent des années 1820 et le terme "thalassothérapie" apparaît en 1865 dans la thèse du docteur La Bonnardière. C’est l’époque où Biarritz (Pyrénées-Atlantiques) devient une destination de villégiature prisée, Napoléon III tentant d’y soigner des calculs urinaires en se baignant dans la mer. En 1894, le premier Congrès international des bains de mer et de l’hydrologie a lieu à Boulogne-sur-Mer (Pas-de-Calais). Enfin, cinq ans plus tard, le docteur Louis Bagot ouvre le premier centre de thalassothérapie à Roscoff (Finistère) et promeut le traitement des rhumatismes dans l’eau de mer chauffée.

Aujourd’hui, la thalasso véhicule essentiellement une image de bien-être, détente et remise en forme. Les curistes décrivent souvent de tels bienfaits, et des médecins notent des améliorations dans l’anxiété, la fatigue, les problèmes de circulation veineuse ou les douleurs articulaires. Reste que les preuves (...)

(...) Cliquez ici pour voir la suite

Pavot, pervenche, digitale... : ces plantes superactives entrent dans la composition de certains médicaments
A quelle fréquence et pendant combien de temps faut-il consulter un psychologue ? Une étude répond
Comment distinguer les cernes des poches sous les yeux ?
Maux de tête, tension artérielle et cholestérol : le Danemark bannit les nouilles instantanées
Summer body : voici les meilleurs aliments pour accompagner votre régime cet été ?