VOICI - 3 bonnes raisons de manger des fruits et des légumes de saison

Vous êtes souvent sujette aux fringales ? Si vous cherchez à perdre du poids, stopper les grignotages constitue pourtant la première étape pour vous mettre en déficit calorique. Mais avant de vous ruer sur les compléments alimentaires aux vertus “coupe-faim”, essayez plutôt d’intégrer des aliments rassasiants à vos repas. Que faut-il manger pour combler votre appétit ? Éléments de réponse.