Pour sa santé mentale et son bien-être, quelles activités sportives privilégier ?

Cependant, nombre de questions restent ouvertes : les effets bénéfiques de l'activité physique sur la santé mentale et les capacités cognitives concernent-ils tous les types de sport, qu'ils soient intensifs ou plus modérés, individuels ou collectifs ? L'activité physique peut-elle être défavorable ? Quels sont les mécanismes biologiques par lesquels ces effets surviennent ?