Que faire à Noël si on est seul ? 10 idées pour se sentir bien et profiter

Pour beaucoup de personnes, Noël est synonyme de festivités, de joie ou encore de bons repas partagés, mais ce n’est pas le cas pour tout le monde. Selon un sondage, en 2022, environ 14% des Français ont passé Noël seuls. Célibat, éloignement géographique, conflit familial, vie sociale en berne... les raisons pour expliquer ce chiffre sont multiples. Mais elles ne doivent pas empêcher ces millions de Français de profiter de leur réveillon du 24 décembre ou de leur 25 décembre, sans honte ni jugement.

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"Si vous célébrez Noël en solitaire, pensez à prendre soin de vous. La pression accumulée au cours de cette période peut vous laisser un sentiment de stress, d'accablement et d'épuisement", recommandait Mark Debus, responsable d'une équipe de santé comportementale, à Slate. Voici 10 idées qui vous feront passer un agréable Noël en solitaire.

Une journée de soins

Profitez de cette journée pour vous chouchouter. Au programme ? Bain moussant, soins du visage, lecture, yoga ou méditation. C'est l'occasion de se concentrer sur son bien-être et de se détendre pleinement. C'est aussi le moment idéal de recharger ses batteries émotionnelles et physiques, mais aussi de réfléchir sur l'année écoulée et de planifier l'année à venir.

Une soirée cinéma

Rien de tel qu'une soirée cinéma pour masquer le silence qui peut parfois être pesant. C'est une belle occasion de se plonger dans l'ambiance festive de Noël à travers des classiques du genre ou des nouveautés. Si vous n'êtes pas très esprit de Noël, rien ne vous empêche de regarder autre chose. Commandez-vous votre plat préféré, préparez du pop-corn et des boissons chaudes comme du chocolat chaud, puis profitez de votre soirée confortablement sous votre plaid.

Cuisiner un repas

Même seul, préparer un repas spécial peut être très satisfaisant. Choisissez vos plats préférés de Noël et prenez le temps de les cuisiner. C'est aussi l'occasion d'expérimenter de nouvelles recettes ou de perfectionner vos plats favoris. Dresser une belle table et savourer votre repas pour un moment de pur plaisir, 100% fidèle à vos préférences culinaires.

Lire un bon livre

Si vous aimez lire, Noël est le moment idéal pour se plonger dans un nouveau livre ou un classique. Choisissez un livre qui vous intrigue ou vous inspire, préparez une boisson chaude, et profitez d'un moment de tranquillité. Que ce soit un roman captivant, un recueil de poésie, une autobiographie inspirante, ou un livre sur un sujet qui vous passionne, la lecture permet une immersion dans un autre univers, loin des contraintes et de la solitude du moment.

Découvrir une nouvelle activité

Et si c'était le moment idéal de se découvrir une nouvelle passion ? Utilisez ce temps libre pour développer une nouvelle compétence ou un hobby. Que ce soit la peinture, la pratique d'un instrument de musique, l'écriture, apprendre quelque chose de nouveau est stimulant et enrichissant. Il existe un nombre incalculables d'activités créatives et ludiques qu’il est possible de faire seul et d’apprécier.

Planifier l'année à venir

Utilisez ce temps pour réfléchir à l'année écoulée et planifier l'année à venir. C'est un moment idéal pour se recentrer et se préparer pour de nouvelles aventures. Prenez votre ordinateur et organisez votre futur grand voyage. Transports, logements, activités... faites vos recherches et prenez vos billets, c'est votre cadeau de Noël.

Appeler vos proches

Être physiquement seul, ne signifie pas ne pas pouvoir communiquer avec ses proches. Si la solitude vous pèse, Skype, WhatsApp ou un simple appel téléphonique peuvent vous permettre d’être en contact avec les personnes à qui vous tenez. L'occasion d'échanger des souvenirs, des rires et d'obtenir du réconfort si votre moral n'est pas au beau fixe.

Assister à une messe de minuit

La messe de minuit est un moment de recueillement et de célébration spirituelle. Que vous soyez pratiquant ou non, rien ne vous empêche d'y participer. La plupart des églises donnent des messes de minuit le 24 décembre (attention, certaines messes de minuit sont à 22h). Vous pourrez y apprécier des concerts d'orgue, de chants grégoriens ou de gospel qui sont parfois donnés à l'occasion.

Partir de chez soi

Si le temps le permet, une promenade en nature sera sans aucun doute revigorante. Que ce soit une randonnée en forêt ou une simple balade dans un parc local, le contact avec la nature est apaisant. Cela vous changera les idées et vous permettra de faire le vide. Une manière saine de finir l'année qui se termine.

Faire du bénévolat

Si vous en avez marre de la solitude, vous pouvez faire du bénévolat. C'est une initiative extrêmement enrichissante et positive, surtout lorsqu'on se retrouve seul durant la période de Noël. Vous pouvez aider dans un refuge pour sans-abri, participer à la préparation de repas pour les personnes dans le besoin, ou même visiter des hôpitaux pour offrir de la joie aux personnes hospitalisées, cela vous permettra de rencontrer de nouvelles personnes et de contribuer à une cause plus grande que soi.

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