Yahoo Actualités Pourquoi la tendance TikTok "#BlueMindTheory" va vous donner envie de prendre le large
Avez-vous déjà entendu parler de la « théorie de l’esprit bleu » ? Mise au point 2014 par le biologiste marin Dr Wallace J.Nichols dans son livre Blue Mind, elle revient au goût du jour dix ans plus tard grâce à TikTok. Sur le réseau social, le hashtag #BlueMindTheory cumule plus de 15 millions de vues. Alors de quoi s’agit-il ? Dans son ouvrage Blue Mind paru en 2015, Wallace J.Nichols désigne « l’esprit bleu » comme « un état légèrement méditatif caractérisé par un sentiment de calme, de paix, d’unité, ainsi que de bonheur général et de satisfaction de la vie. » Selon Wallace J. Nichols, il se déclenche lorsque nous nous trouvons à proximité de l’eau ou, mieux encore, immergés dedans. Car l’eau repose notre cerveau. D’un aspect visuel, la surface plane d’une grande étendue bleue permet de couper avec notre environnement urbain souvent anguleux et agressif. Du côté auditif, les sons de l’eau sont simples et reposants. Le bruit des vagues, répétitif, est apaisant, voire hypnotisant, permettant à notre cerveau sans cesse en ébullition de lâcher prise.
Un état propice à la créativité
Parce que l’eau nous détend, elle nous permet d’entrer plus facilement dans un état contemplatif. Le spectacle du ciel reflété dans l’eau lisse nous plonge dans l’immensité de l’univers. Qui, au bord de la mer, n’a jamais eu l’impression de se connecter avec la nature et la galaxie tout entière ? D’autant plus si vous (...)
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