Yahoo Actualités Pourquoi l’expression « quand on veut, on peut » est dangereuse
Getty Stock
renons l’exemple d’un examen que vous avez raté parce que vous n’avez pas travaillé. Mais sait-on pourquoi vous n’aviez pas travaillé ? Peux être vouliez vous travailler mais vous n’en aviez pas le temps, la force, la capacité, la possibilité …
PSYCHOLOGIE - Qui n’a jamais entendu la célèbre phrase prononcée par Napoléon Bonaparte : « Quand on veut on peut, quand on peut, on doit. »
Alors autant vous dire tout de suite que je m’inscris contre cette phrase.
En effet, cette dernière sous-entend que nos actions et notre réussite seraient une simple question de volonté… Et que lorsqu’on s’en donne les moyens la réussite est toujours à la clé.
Ceux qui réussissent seraient donc méritants car volontaires. En revanche, nos échecs seraient dus au fait qu’on ne s’en est pas donné les moyens, qu’on n’a pas voulu réussir.
Il est possible que parfois ce soit le cas mais pas aussi souvent que cela…
Prenons l’exemple d’un examen que vous avez raté parce que vous n’avez pas travaillé. Mais sait-on pourquoi vous n’aviez pas travaillé ? Peut-être vouliez vous travailler mais vous n’en aviez pas le temps, la force, la capacité, la possibilité… Il ne s’agirait donc pas d’un manque de volonté ? Ou alors peux être que vous ne vouliez pas travailler mais dans ce cas-là est ce réellement à proprement parler un échec si l’examen n’a pas été investi dès le départ comme quelque chose qu’il est souhaitable de réussir ?
Certes, la volonté est importante mais elle n’est pas la seule à entrer en scène !
En effet, vos réussites dépendent de différents facteurs internes tels que vos compétences, vos besoins, vos capacités, votre motivation et externes tels que votre environnement social et conjoncturel.
Ainsi il apparaît donc qu’il ne suffit pas de vouloir pour pouvoir.
La motivation
La motivation, c’est la probabilité qu’un individu adhère, s’engage et poursuivre une démarche spécifique. La motivation naît donc d’une combinaison de plusieurs éléments :
Disposition au changement : être prêt à changer, capacité de l’organisme, besoin actuel
Importance du changement : désir de changement et estimation de la récompense
Confiance pour y parvenir : capacités perçues de changement, estimation de nos efforts
Motivation versus volonté
La volonté, c’est ce que l’on aimerait faire. C’est un concept cognitif. On a plus de chance de faire si on le veut mais si on a trop de difficultés à faire, en retour cela aura épuisé notre volonté à vouloir cette chose.
La motivation, à la différence de la volonté, c’est un concept fondamentalement comportemental. La motivation s’appuie sur nos capacités, nos besoins et parle de nos actions, pas seulement de ce que l’on veut.
La volonté nécessite la motivation pour fonctionner et la motivation se base sur nos dispositions personnelles et environnementales (nos émotions, nos besoins, nos valeurs, nos compétences, nos moyens humains...)
C’est la raison pour laquelle non, quand on veut on ne peut pas toujours !
Pourquoi la motivation est-elle si importante en thérapie ?
Les troubles de la motivation sont au cœur de nombreuses pathologies. Par exemple :
Dans les addictions : la motivation d’une personne à la prise de drogues plus importante que la motivation à d’autres comportements protecteurs (santé ou emploi)
Dans la dépression : la motivation est réduite par la pathologie
Dans l’anorexie mentale : le déni présent dans la maladie peut gêner la motivation au changement.
Il va donc falloir l’initier car sans motivation, une thérapie aura peu de chances de porter ses fruits.
La motivation en thérapie
Il est donc primordial, lorsqu’on engage une thérapie, de travailler sur sa motivation.
Il peut, en clinique y avoir différents cas de figure.
Parfois volonté et motivation seront au rendez-vous et quelquefois, en revanche, il y aura une volonté et néanmoins des troubles de la motivation ou encore absence de volonté et de motivation mais un état de danger vital nécessitant une prise en charge.
L’analyse de la motivation fait partie d’une analyse globale à prendre en compte dans toute situation clinique.
L’analyse de la motivation, des émotions, des comportements et des cognitions est un préalable à la mise en œuvre d’une thérapie.
Cette tribune, initialement publiée sur le compte Instagram Un zeste de psychologie, a été reproduite sur Le HuffPost avec l’accord de son autrice.
À voir également sur Le HuffPost :
Vous ne pouvez visionner ce contenu car vous avez refusé les cookies associés aux contenus issus de tiers. Si vous souhaitez visionner ce contenu, vous pouvez modifier vos choix.
Lire aussi
