Yahoo Actualités Peur en avion ? Ces conseils d’un steward à suivre quand le vol est fini
Vous avez réussi à braver votre peur de l'avion et foulé le sol tant attendu de vos vacances. Mais pour les passagers qui ont peur de l'avion, l'épreuve n'est pas encore totalement terminée. L'angoisse du retour peut déjà pointer son nez, teintant d'incertitude le plaisir de la découverte. Pourtant, il existe des astuces pour profiter pleinement de votre séjour et appréhender le vol retour avec plus de sérénité, comme l'explique Figaro. Paolo Chaves, steward et sophrologue pour Air France, livre ses précieux conseils pour vous aider à gérer votre peur de l'avion, même après l'atterrissage. A peine débarqué, l'esprit peut être déjà tourné vers le vol retour, ravivant les angoisses liées à l'avion. Pour contrer ce phénomène, il est important de s'accorder du temps pour se détendre et profiter pleinement de son séjour. "L'idéal est de prévoir un temps de récupération conséquent après le vol aller, afin de permettre à l'organisme de se relaxer et de se déstresser", explique Paolo Chaves.
Se concentrer sur les plaisirs du présent et positiver
C'est le moment de mettre de côté les pensées négatives liées au vol retour et de se concentrer sur les plaisirs de la découverte. "Profitez des activités et des excursions que vous avez prévues, savourez la gastronomie locale, échangez avec les habitants... Bref, créez des souvenirs positifs qui vous donneront envie de prolonger votre séjour", conseille le steward. Quelques jours avant le (...)
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