Yahoo Actualités Pensez à votre carrière, prenez des vacances !
La journaliste américaine Joanne Lipman vient de publier son dernier ouvrage Next! The Power of Reinvention in Life and Work (“Next ! Le pouvoir de se réinventer dans la vie et le travail”, inédit en français). Dans les pages du Wall Street Journal, elle donne un aperçu de son livre et de sa conclusion principale : pour être meilleur dans son travail et progresser plus vite, il faut prendre des vacances. Pourtant, près de la moitié des Américains ne prennent pas l’ensemble des jours de congé auxquels ils ont droit, selon une étude récente du Pew Research Center, et ils “perdent” ainsi en moyenne deux semaines de vacances par an de peur de prendre du retard ou de se faire mal voir.
“J’ai passé ces trois dernières années à faire des recherches sur l’innovation et la créativité, et j’ai interviewé des dizaines de personnes qui ont connu des percées professionnelles, ainsi que des scientifiques et des universitaires qui étudient l’innovation. Le message qui en ressort est clair : si vous voulez mieux réussir au travail, la meilleure chose à faire est de vous en éloigner”, résume Joanne Lipman.
Quelques chiffres parlants :
Selon une étude citée par Joanne Lipman et conduite auprès de travailleurs dans 194 pays, travailler plus de cinquante-cinq heures par semaine entraîne un surmenage. Or le surmenage est directement responsable de 745 000 décès par an.
Le cabinet d’audit financier et de conseil Ernst & Young a remarqué que ses employés qui prenaient dix heures de congé tous les mois étaient 8 % plus performants que les autres.
Une étude publiée dans la Harvard Business Review et reposant sur plus de 5 000 personnes a conclu que ceux qui prennent plus vacances sont promus presque deux fois plus que leurs collègues.
Selon des données de 2012 de Plos One, revue scientifique de référence, éditée quotidiennement par la Public Library of Science aux États-Unis, les gens ayant passé quatre à six jours à faire de la randonnée en Alaska, au Colorado ou à Washington, sans appareils électroniques, ont des scores deux fois meilleurs que les autres aux tests de résolution créative de problèmes.
Le fait même d’anticiper des vacances augmenterait le bonheur, selon une étude néerlandaise. Et “les employés heureux sont 12 % plus productifs que leurs homologues”, souligne Joanne Lipman.
[...] Lire la suite sur Courrier international
