Nouveau Ça M’intéresse : le sommaire du mois de juillet

"La meilleure façon de marcher [...] C’est de mettre un pied d’vant l’autre, et d’recommencer !" décrit cette chanson qui nous rappelle le temps des colonies de vacances. Pourtant, au-delà du bon sens mécanique, il y a pléthore de façons et de raisons de marcher – les bienfaits de cette activité physique n’étant plus à démontrer. On peut déambuler le nez au vent, l’esprit vagabond ou en écoutant de la musique. Cheminer en méditant ou en se concentrant sur ses sensations afin de marcher en « pleine conscience ». Passer en mode contemplatif devant la beauté des paysages traversés. Avancer en comptant ses pas (au moins 6 000 par jour pour rester en forme). Se lancer dans l’analyse : distance parcourue, longueur de la foulée, énergie dépensée...

Aujourd’hui, le moindre smartphone (sans même parler des bracelets connectés) propose ces services. Partir en rando quelques heures à plusieurs jours en parcourant les GR, PR et autres sentiers balisés. Se mettre au défi : et si on allait gravir le mont Blanc ? Enclencher la vitesse supérieure : marche rapide, trek... Explorer des techniques ancestrales comme la marche afghane, dont le principe est de trouver une cadence idéale pour le cœur et le souffle... ou tester de nouvelles tendances, en s’essayant au longe-côte.

Plutôt que de vous proposer un dossier complet sur la marche, nous avons voulu faire... un pas de côté. Nous intéresser à ce que nous content les chemins, sentiers et routes que l’on prendra plaisir à arpenter. Chacun d’eux est (...)

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