Yahoo Actualités L’aliment à avoir à chaque repas pour baisser vos Gamma GT rapidement
Vous avez peut-être déjà entendu parler des Gamma GT si vous avez fait des analyses sanguines. « Le taux de Gamma-GT (GGT) dans le sang est souvent un signe de problèmes hépatiques », nous explique Vanessa Bedjaï-Haddad, diététicienne-nutritionniste. En effet, les Gamma GT sont des enzymes membranaires non spécifiques des cellules du foie. Une élévation du taux de Gamma GT traduit une souffrance du foie, puisque ces enzymes sont principalement produites par le foie. Il faut comprendre que votre hygiène de vie a un grand impact sur le taux. « En tout premier lieu, la consommation excessive d’alcool est la cause la plus courante de dommage au foie. Tous les alcools sont concernés : vin, bière, alcool fort… Car ce sont de puissant hépatotoxique. Il faut donc limiter ces boissons », ajoute la diététicienne. Modérer la consommation d’alcool n’est pas la seule façon de réduire les Gamma GT et de prendre soin de votre foie. Si vous présentez un taux élevé, cela peut aussi être lié à votre façon de manger. « Pour faire baisser ce taux de Gamma GT, il faut miser sur une alimentation hépatoprotectrice, une activité physique régulière et une bonne hygiène de vie », souligne Vanessa Bedjaï-Haddad.
Veillez à avoir des légumes à chaque repas
Certains comportements sont connus pour favoriser l'inflammation, détruire les cellules hépatiques et générer des maladies au niveau du foie. L'obésité et le surpoids sont d’importants facteurs (...) Un nutritionniste dévoile ce que contient réellement votre barquette de carottes râpées
Vous avez acheté du jambon persillé ? Il pourrait bien être porteur de salmonelles
Comment bien choisir son chou-fleur ? L’astuce de la diététicienne
Chirurgie esthétique : qu'est-ce qui peut être pris en charge par la mutuelle ?
Mon conjoint est décédé : quelles démarches pour résilier sa mutuelle ?
