Jimmy Mohamed livre 6 conseils infaillibles pour perdre du poids sans reprendre ses kilos, lui en a perdu 12

Ce samedi 29 juin 2024, Jimmy Mohamed participe à "Fort Boyard" avec six autres personnalités. Un environnement qui le changera des plateaux télé, lui qui a l'habitude de partager ses connaissances en médecine devant la caméra. Et pas que : il conseille également le public qui souhaite perdre du poids.

Au fil des années, Jimmy Mohamed s'est imposé comme l'un des médecins les plus célèbres du paysage audiovisuel français. Sur Instagram, il est suivi par plus d'un million de personnes tandis que sur Tiktok ils sont près de deux millions à être abonnés. A la télévision mais aussi sur les réseaux sociaux, il partage ses connaissances ainsi que des astuces, notamment pour garder la forme et rester en bonne santé. C'est ainsi que ce père de trois garçons nés de ses amours avec son épouse Souailla livre six conseils infaillibles pour perdre du poids.

Consommer des fibres

Tout d'abord, Jimmy Mohamed conseille de consommer des fibres car ces dernières "vont tapisser votre estomac et être responsable d'une meilleure satiété". Et de livrer plus de détails sur le sujet : "Dans le temps, votre taux de sucre va s'élever de façon progressive et éviter les pics glycémiques, qui sont responsables d'un pic d'insuline qui ensuite, nous donne une fringale." Dans les faits, l'animateur qui a lui même perdu plus de 10 kilos recommande de manger "30g de graines de lin tous les jours". Cette consommation devrait alors "permettre de perdre en moyenne 2 à 3 kilos sans effort", rien que ça !

Prendre son temps pour manger

Autre conseil et non des moindres : prendre le temps de manger tout simplement car d'après le docteur Jimmy Mohamed, "la digestion commence dans...

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