Yahoo Actualités Insuffisance cardiaque : comment le yoga peut améliorer la santé de votre cœur en 6 mois
En France, environ 1,5 millions de personnes souffrent d'insuffisance cardiaque. Et chaque année, 120 000 nouveaux cas sont diagnostiqués. On parle d'insuffisance cardiaque lorsque le cœur perd sa force musculaire et ne remplit plus correctement son rôle. Des symptômes caractéristiques font alors leur apparition : les patients sont vite essoufflés en cas d'effort, prennent du poids rapidement (+ 2 à 3 kilos en moins d'une semaine), présentent des œdèmes au niveau des membres inférieurs, et souffrent d'une fatigue anormale et excessive.
L'activité physique, essentielle en cas d'insuffisance cardiaque
Lorsqu'on est atteint d'insuffisance cardiaque, il y a 4 règles d'hygiène de vie à respecter pour éviter les complications et l'hospitalisation : éviter de saler son alimentation pour limiter la rétention d'eau, limiter sa prise de poids et surveiller son poids régulièrement, bien suivre son traitement et ne pas zapper ses rendez-vous médicaux, et pratiquer quotidiennement une activité physique. Justement : une nouvelle étude, réalisée par le Indian Council of Medical Research (ICMR – en Inde), vient de démontrer l'intérêt du yoga pour les patients qui souffrent d'insuffisance cardiaque. Les chercheurs ont travaillé avec 40 patients insuffisants cardiaques âgés de 49 ans en moyenne : ceux-ci ont été invités à faire chaque semaine une séance de yoga (50 minutes). Ils ont ensuite été comparés à un groupe-contrôle ne pratiquant qu'une activité (...)
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