Un hors-série spécial du « Point » pour entretenir sa mémoire

« Qu'est-ce que j'ai fait de mes clés, mes lunettes et mes papiers ? » La mésaventure que chante Nino Ferrer dans sa chanson « Oh ! Hé ! Hein ! Bon ! » n'est pas un cas isolé : il est en effet loin d'être le seul à avoir des trous de mémoire, à chercher un objet égaré ou une réponse désespérément introuvable.

La faute à un défaut de mémoire, diront les uns ; à un manque de méthode, selon les autres. Pour que cela ne se produise pas, il existe des techniques ! Le grand neuropsychologue Francis Eustache et des champions ont livré au Point leurs secrets pour optimiser ses facultés et se souvenir de tout.

Confiance en soi

Car chacun d'entre nous peut améliorer ses performances ! L'esprit devient vite plus agile avec un entraînement régulier. Quelques minutes par jour suffiront, si on s'appuie sur les soixante pages de jeux, d'astuces et de moyens mnémotechniques de ce hors-série.

L'occasion de gagner de la confiance en soi, d'être plus autonome, de mieux se souvenir de ce que nous confient nos proches. Une fois doté de ce superpouvoir, il sera temps d'oublier sereinement les paroles de Nino Ferrer.

« La mémoire – Entraîner son cerveau à tout âge », hors-série « Le Point », 100 pages, 8,90 euros, en vente en kiosque ou sur boutique.lepoint.fr.