Comment fuir un cauchemar ?

Durant quinze ans, Christina a dormi la lumière allumée, et presque chaque nuit, elle voyait son père mourir. « J’avais peur d’aller me coucher dès 16 heures, c’était un cercle vicieux, et j’ai fini par prendre des somnifères », témoigne-t-elle. Tout a commencé après un accident grave de voiture à l’âge de 17 ans. Tout le monde s’en sort alors, mais voir son père « le ventre ouvert » provoque un traumatisme chez Christina que les spécialistes ne détectent pas. « Je ne faisais pas le lien entre mes insomnies, les cauchemars, les sueurs froides et l’accident, raconte la jeune femme. Et le premier psy que j’ai vu à 19 ans m’a donné des médicaments pour soigner une dépression. » Sans compter qu’elle survivra à deux autres accidents par la suite…

De médecins en thérapeutes, elle a beaucoup consulté pour tenter de pacifier ses nuits, jusqu’à ce jour de 2015 où elle se rend à l’Institut de victimologie à Paris. Et là, miracle, on lui diagnostique un trouble de stress post-traumatique (TSPT) très sévère résultant de son accident et dont ses cauchemars ne sont qu’un symptôme. Surtout, on lui propose une thérapie, la RRIM, pour Révision et répétition d’imagerie mentale.

Ironie de l’histoire, il aura fallu que des scientifiques nord-américains réinventent la RRIM pour qu’elle retrouve sa place en France où elle a pourtant été théorisée par le psychologue Pierre Janet (1859-1947) il y a un siècle. C’est lui qui a créé le terme de subconscient. Le principe théorique de la RRIM est simple : (...)

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