Yahoo Actualités Voici combien d'heures de sommeil il vous faut pour prévenir la maladie d'Alzheimer
La maladie d'Alzheimer attire l'attention des chercheurs qui souhaitent comprendre quels seraient les facteurs de risques, et s'il existe des solutions pour éviter la maladie. Une étude réalisée par l'université de Murdoch, en Australie, a révélé que le sommeil pouvait jouer un rôle clé dans la prévention de la maladie, mais également dans la diminution des symptômes. En effet, d'après les recherches, un nombre d'heures de sommeil minimum par nuit réduirait les risques.
58 millions de cas dans le monde
D’après la Fondation Vaincre Alzheimer, près de 225 000 personnes sont diagnostiquées pour la maladie d'Alzheimer chaque année en France. Selon Alzheimer’s Disease International, le nombre de personnes atteintes dans le monde serait de 58 millions. En France, 8% des personnes de plus de 65 ans seraient touchées par la maladie d’Alzheimer, et ce chiffre grimpe à 17% pour les personnes de 75 ans et plus. Cette maladie est la forme de démence la plus courante, représentant 70% des cas. Chaque année, de nombreux laboratoires décident de lancer des recherches pour tenter de mieux soigner la maladie.
6 heures de sommeil minimum par nuit
Le professeur Stephanie Rainey-Smith, responsable de l'étude menée par l'université de Murdoch, explique : "Il n'existe actuellement aucun remède connu pour la maladie d'Alzheimer, mais notre recherche suggère que nous devrions considérer les interventions personnalisées d'amélioration du sommeil comme un facteur (...) "Je suis nutritionniste et je pense que tout le monde devrait commencer la journée avec cette boisson au citron"
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