Si vous avez ce défaut, sachez qu’il vous permet de vous épanouir

Dans notre société, nous avons déjà été sujet, au moins une fois, à des injonctions à être positif et à voir le bon côté des choses, alors même que la seule chose dont nous avons réellement besoin, c’est de se plaindre. Mais, malheureusement maugréer est souvent mal perçu et est même associé à un défaut. Pourtant, des chercheurs de la Southwest University suggèrent que se plaindre serait, au contraire, bon pour le moral.

Pour arriver à cette conclusion, les scientifiques, dont les travaux sont disponibles dans la revue Personnality and Individual Differences, ont analysé les effets sur le moral, des ruminations et des plaintes, auprès de 2 600 collégiens âgés en moyenne de 14 ans. Ils ont pu constater que ces comportements, sous certaines conditions, peuvent aboutir à de l’épanouissement.

En effet, se plaindre auprès d’un ami proche avec qui on entretient une relation de confiance augmenterait de façon significative le niveau de “satisfaction de vie”, rapporte l’étude. “Plus nous co-ruminons, plus nous sommes heureux”, précisent les auteurs. “Notre étude met en évidence le rôle important des amitiés solides, qui peuvent atténuer ces émotions négatives et renforcer les relations interpersonnelles par la recherche d’un soutien social”, a déclaré Xuemei Li, auteur principal de l’étude.

L’étude révèle néanmoins une petite nuance. Les chercheurs ont identifié deux types de rumination dont les effets divergent que l’on soit une fille ou un garçon. En effet, ils distinguent tout d’abord (...)

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