Yahoo Actualités Combien de temps dure une épine calcanéenne ?
Vous souffrez du talon et la douleur persiste depuis des jours ou des semaines ? Voici tout ce que vous devez savoir sur l'épine calcanéenne.
Une épine calcanéenne est une excroissance osseuse qui se forme au fil du temps, au niveau du calcanéum, l’os qui constitue le talon. Cette pathologie assez fréquente concernera une personne sur 10 au cours de sa vie. Et celles et ceux qui en ont déjà souffert savent à quel point cette pathologie peut être handicapante.
Une douleur lancinante
L'épine calcanéenne, ou fasciite plantaire, se caractérise principalement par une douleur aiguë au talon, souvent décrite comme une sensation de piqûre d'aiguille. Cette douleur peut s'atténuer avec le mouvement, mais a tendance à s'aggraver après de longues périodes de marche. Outre la douleur au talon, l'épine calcanéenne peut provoquer un gonflement léger dans cette zone. La rigidité du talon est aussi un symptôme courant, rendant la flexion du pied plus difficile et douloureuse.
Un temps de récupération variable
La durée d'une épine calcanéenne peut varier considérablement d'une personne à l'autre. En moyenne, le temps de guérison est de quelques semaines à quelques mois. Mais il n’est pas rare d’avoir une épine calcanéenne depuis 1 an, voire plus. Selon une récente étude (Hansen, Krogh et coll. 2018), environ une personne sur deux aura toujours des symptômes de douleur ou d’inconfort au talon après plusieurs années, et ce, même après avoir effectué un ou plusieurs traitements.
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"Le risque de toujours avoir une fasciite plantaire après une période de 5 ans est de 50%, 45,6% après 10 ans et 44% après 15 ans à partir du jour où les symptômes ont commencé", estime l'étude. Il n'existe donc pas de durée "maximale" pour une épine calcanéenne. Les douleurs peuvent fluctuer au fil du temps, mais s’étaler sur plusieurs années, même si elles disparaissent en moins d’un an chez une majorité de personnes.
Comment guérir ?
Le repos est crucial : il est recommandé de limiter les activités qui exercent une pression sur le talon. Pour certains cas, des traitements avancés comme les injections de corticoïdes ou la thérapie par ondes de choc peuvent être envisagés. Ces méthodes visent à réduire l'inflammation et à stimuler la guérison. Le port de chaussures adaptées (amortissantes ou dotées de talonnettes viscoélastiques), réalisées sur mesure par un podologue, peut aussi constituer une aide efficace. La chirurgie est considérée comme une option de tout dernier recours, bien qu'elle soit rarement nécessaire.
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