Yahoo Actualités Vous aimez passer de longues heures devant la télévision ? Attention aux caillots sanguins
Selon une récente étude, regarder la télévision au moins quatre heures par jour favorise le risque de souffrir de troubles veineux. Explications.
Vous aimez regarder un bon film blotti sous un plaid ou passer de longues heures devant la dernière saison de votre série préférée ? Sans vous en rendre compte, vous vous mettez en danger en passant des heures allongé sur votre canapé. Selon une étude, publiée le 20 janvier 2022 dans le European Journal of Preventive Cardiology, regarder la télévision pendant quatre heures par jour ou plus est associé à un risque 35% plus élevé de caillots sanguins par rapport à ceux qui y consacrent moins de 2,5 heures.
Des résultats valables même pour ceux qui respectent une bonne activité physique. "Les résultats de notre étude suggèrent que l'activité physique n'élimine pas le risque accru de caillots sanguins associés au visionnage prolongé de la télévision", met en garde l'auteur principal, le Dr Setor Kunutsor de l'Université de Bristol (Royaume-Uni). Avant d’ajouter : "Si vous regarder longuement la télévision, vous devez faire des pauses. Vous pouvez vous mettre debout et vous étirer toutes les 30 minutes ou utiliser un vélo stationnaire. Dernier conseil, évitez de combiner la télévision à la malbouffe".
Pour parvenir à cette conclusion, l’étude a examiné le lien entre les heures passées devant la télévision et l’apparition d’une thromboembolie veineuse (dont l’embolie pulmonaire et la thrombose veineuse profonde). Pour cela, les chercheurs ont analysé trois études portant sur plus de 131 000 participants âgés d’au moins 40 ans et sans antécédent de thromboembolie veineuse. Grâce à un questionnaire, ils ont pu définir deux groupes en fonction du temps passé devant la télévision.
Attention à la malbouffe
Pendant la période d’observation - entre 5,1 à 19,8 ans - 964 participants ont développé une thromboembolie veineuse. Sans surprise, ceux qui ont passé plus de quatre heures devant la télévision étaient 1,35 fois plus susceptibles de développer ce trouble veineux. "Les résultats indiquent que, indépendamment de l'activité physique, de l'IMC, de l'âge et du sexe, regarder la télévision pendant de nombreuses heures est une activité à risque en ce qui concerne le développement de caillots sanguins", prévient cette étude.
Pour expliquer cette relation entre le temps passé devant le petit écran et les troubles veineux, le Dr Kunutsor avance une hypothèse : "Le visionnage prolongé de la télévision implique une immobilisation qui représente un facteur de risque de TEV. C'est pourquoi les personnes sont encouragées à se déplacer après une intervention chirurgicale ou lors d'un vol long-courrier. De plus, lorsque vous êtes assis dans une position exiguë pendant de longues périodes, le sang s'accumule dans vos extrémités au lieu de circuler, ce qui peut provoquer des caillots sanguins". Enfin, il pointe la malbouffe généralement associée aux longues séances de télévision et qui favorise l’hypertension artérielle et l’obésité.
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