Vous êtes invité à une soirée mais n’avez aucune envie d’y aller ? Selon cette étude, il ne faut pas vous forcer

SANTÉ MENTALE - Mieux vaut parfois savoir dire non. Qui ne s’est jamais retrouvé à une soirée, un anniversaire, un verre entre amis ou à un quelconque événement alors qu’il n’avait aucune envie d’y aller ? Beaucoup de raisons nous poussent à dire « oui » : la culpabilité, la pression sociale, la peur de vexer ou encore de ne pas être invité la prochaine fois.

Si cette situation vous est familière, sachez que refuser une invitation a beaucoup moins de conséquences que ce que vous imaginez, selon une étude publiée le 11 décembre 2023 dans le Journal of Personality and Social Psychology et relayée par nos confrères du HuffPost UK.

Pour en arriver à ces conclusions, les chercheurs ont fait participer 2 000 personnes à plusieurs expérimentations. Une moitié d’entre eux devait jouer le rôle des invités, l’autre celui des hôtes. Ils ont été mis dans des situations où ils invitaient - et étaient invités - à des événements, comme la visite d’un musée. Et les chercheurs les ont interrogés sur leur ressenti face au refus.

L’importance accordée au refus

« Les participants qui s’imaginaient refuser l’invitation de leur ami pensaient souvent que cela aurait immédiatement des conséquences négatives sur leur relation », expliquent les auteurs de l’étude. Mais les résultats montrent que les personnes invitées qui refusent une invitation surestiment l’impact négatif que cela aura sur la personne qui invite.

Ces personnes exagèrent en fait l’importance accordée par l’hôte au refus. L’auteur principal de l’étude, Julian Givi, explique : « Les gens ont tendance à exagérer la mesure dans laquelle la personne qui a lancé l’invitation se concentrera sur le fait que l’invité a décliné l’invitation. »

Une expérimentation a aussi été menée auprès de 160 participants en couple. Ces personnes ont dû refuser l’invitation de leur partenaire. Mais peu importe la durée de la relation, « la personne qui rejetait l’invitation […] avait tendance à croire que son partenaire serait plus en colère ou plus susceptible de penser que le rejet signifiait qu’elle ne se souciait pas de son partenaire que ce n’était le cas en réalité », selon les auteurs.

En clair : si vous refusez une invitation, cela n’aura a priori aucune conséquence négative sur votre relation avec la personne qui vous invite. Ou, en tout cas, bien moins que ce que vous imaginez. Donc si vous ne voulez pas aller à cette soirée foireuse pour le Nouvel An, n’hésitez pas à dire non. Personne ne vous en voudra.

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