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Vieillissement : les multivitamines aideraient à protéger la mémoire

Comment préserver les capacités cognitives du cerveau, éviter la perte de mémoire, voire prévenir la maladie d’Alzheimer ? D’après des chercheurs basés aux États-Unis, l’une des solutions s'articule peut-être autour des compléments alimentaires à base de vitamines et de minéraux.

Dans leur étude publiée dans The American Journal of Clinical Nutrition, les scientifiques ont évalué les effets à long terme de la prise régulière de multivitamines sur la fonction cognitive en fin de vie.

Pour cela, ils ont recruté 573 participants âgés de 60 ans et plus, issus de l’essai COSMOS. Dans celui-ci, les volontaires ont pris quotidiennement des multivitamines (vitamines C, B, D et E, acide folique, zinc, fer, etc.) , de l’extrait de cacao ou du placébo. En parallèle, les chercheurs ont évalué les capacités cognitives de chaque candidat. L’expérience a duré deux ans.

Les résultats montrent un effet bénéfique des multivitamines sur la mémoire épisodique (le souvenir d’événements vécus dans leur contexte) et la cognition globale, par rapport au placébo, indique un communiqué. Ils concordent avec ceux d’une méta-analyse elle-même basée sur trois études distinctes et avec des participants de l’essai COSMOS. Les auteurs estiment que la supplémentation quotidienne de vitamines a ralenti le vieillissement cognitif global de l’équivalent de deux ans par rapport au placebo.

“Le déclin cognitif est l'un des principaux problèmes de santé de la plupart des personnes âgées, et un supplément quotidien de (...)

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