Vêtements : l'erreur à ne surtout pas faire en s'habillant l'hiver

Pour avoir chaud, pas question de superposer les couches n'importe comment. L'hiver, c'est trois épaisseurs de vêtements maximum.

Les températures chutent, pas toujours simple de bien s'habiller pour rester au chaud toute la journée. Si on a tendance à accumuler de nombreuses couches - technique de l'oignon - ce n'est peut-être pas la meilleure solution. Comme l'explique Cnews, l'option la plus efficace pour garder la chaleur serait de s'habiller avec trois couches maximum.

En effet, au-delà de trois couches, la température du corps augmente, ce qui favorise la transpiration. Pour une tenue vestimentaire plus efficace, l'ordre des couches et le choix des matières a son importance. En première couche, celle au contact de la peau, il est recommandé de privilégier des matières en fibre naturelle ou élaboré avec un tissu thermorégulateur. Pour lutter contre le froid, évitez les maillots de corps en coton.

Bonnet et gants

Ensuite, mettez évidemment un pull ou un gilet par dessus pour garder la chaleur. En laine, en mohair, en cachemire, le choix est vaste du moment qu'il tient chaud. Pour la dernière couche, il faut bien sûr mettre un manteau. Mais là encore, pas n'importe lequel. Choisissez une doudoune ou une parka, cette troisième couche doit être imperméable et respirante. Pour la doudoune, vous pouvez opter pour une garniture en duvet qui apporte encore plus de chaleur. Spécialiste du camping, Au vieux campeur explique pourquoi le duvet est préférable aux plumes : "Par sa structure en trois dimensions qui laisse de la place pour des poches d’air, le duvet permet d’obtenir un niveau d’isolation incomparable. La plume, à l’inverse, est plate et n’a pas cette capacité d’isolation". Il existe également des vestes garnies en ouate synthétique.

Enfin, comme le froid pénètre toujours pas les extrémités, pensez aux gants et au bonnet. Equipez-vous aussi de bonnes chaussures et de chaussettes chaudes.

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