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Comment vaincre le stress chez les étudiants ?

La médecine douce pour lutter contre le stress

Les médecines douces, aussi appelées médecines alternatives ou traditionnelles, consistent à soigner ou à prévenir des problèmes de santé à travers des moyens naturels. Parmi les médecines douces utilisées pour réduire l’anxiété figurent entre autres la psychologie, la phytothérapie, l’homéopathie, la sophrologie ou encore l’acupuncture et l’hypnose. D’ailleurs, sachez que la prise en charge des médecines douces est possible auprès de certaines mutuelles dédiées aux étudiants comme Nostrum Care.

Le CBD pour mieux se concentrer

Le cannabidiol ou CBD est un principe actif retrouvé dans le cannabis. Il a pour action d’agir sur un neurotransmetteur qui, sous son effet, entraîne la production de sérotonine, aussi appelée hormone du bonheur. Cette dernière dissipe alors le stress et ses impacts négatifs, tels que les problèmes de sommeil ou l’anxiété, favorisant ainsi la concentration, mais aussi la performance et la vitalité. Actuellement, près de 10 % des Français consomment du CBD de manière régulière. Cependant, il faut savoir que cette substance issue du chanvre doit être prise dans un cadre légal. Lorsqu’elle est accompagnée de THC, le principe psychoactif du cannabis, sa consommation est par exemple interdite au volant. Pour vous assurer de trouver des produits à base de cannabidiol de haute qualité, avec un taux de THC en dessous de 0,3%, recherchez le meilleur site (...)

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