Yahoo Actualités Se sentir jeune permettrait de vivre plus longtemps
Les médecins ne cessent de le répéter : le stress est néfaste pour la santé. Une étude publiée dans la revue American Psychological Association vient, une fois de plus, de le prouver.
Qui a dit que le mental n’était pas important ? Selon une étude menée par des chercheurs de l’Université de Heidelberg en Allemagne, vieillir n’est pas une question d’âge. L’essentiel se passe dans la tête. Le fait de se sentir "jeune" apporterait un sentiment de bien-être. Cet état d’esprit améliorerait les fonctions cognitives et limiterait les risques d’hospitalisation. Mieux, cela permettrait de vivre plus longtemps.
Pour parvenir à ces résultats, les scientifiques ont analysé des données provenant d’une étude sur le vieillissement. 5 039 participants âgés de 40 et plus ont répondu à des questions sur leur niveau de stress, leur santé et les activités qu’ils pouvaient ou non réaliser au quotidien, leur santé fonctionnelle (qualité de vie). Ils les ont également interrogés sur l’âge qu’ils estimaient avoir dans leur tête. Les chercheurs ont ainsi pu établir un lien entre le niveau de stress et la qualité de vie.
VIDÉO >> "Attention, mal dormir, et en plus ne pas le savoir, c’est extrêmement dangereux pour votre santé"
Tout le monde n'est pas égal
"Nos résultats montrent le rôle du stress en tant que facteur de risque de déclin de la santé fonctionnelle, en particulier chez les personnes âgées, ainsi que le rôle de soutien de la santé et d'amortissement du stress d'un jeune âge subjectif", explique le Dr Markus Wettstein, auteur principal de l’étude.
"En général, nous savons que la santé fonctionnelle diminue avec l’âge, mais nous savons également que cela dépend énormément d’une personne à une autre", ajoute le chercheur. Certaines personnes entrent dans la vieillesse et la très grande vieillesse en bonne santé et avec des ressources importantes, tandis que d’autres connaissent un déclin prononcé de leur santé fonctionnelle, qui pourrait même entraîner un besoin de soins sur le long terme. "Se sentir plus jeune dans une certaine mesure pourrait avoir un effet adaptatif sur les résultats fonctionnels en matière de santé, tandis que le fait de se sentir trop jeune pourrait avoir un effet moins adaptatif, voire inadapté", conclut-il.
Ce contenu peut également vous intéresser :
