Rhume : voici 5 remèdes naturels pour se soigner

A chaque fois qu’il revient, il est notre pire ennemi. Le rhume, aussi commun puisse-t’il être, nous fait vivre un véritable enfer. Entre difficultés à respirer, voix altérée, nez qui coule, éternuements… le quotidien vire au cauchemar.

Au lieu d’attendre et subir, une boite de mouchoirs, en permanence à nos côtés, il existe cinq remèdes naturels permettant de débarrasser au plus vite d’un rhume. Des remèdes simples et, surtout, efficaces.

Rhume, des remèdes de grand-mère

Première étape : respirer à nouveau. Quand le nez et les bronches sont encombrés, la seule solution est de venir aider à fluidifier les mucosités afin de mieux respirer. Dans ce cas, une inhalation est souvent la plus adaptée. Pour ce faire, il suffit de verser de l’eau chaude dans un bol à laquelle on ajoute des huiles essentielles. Eucalyptus, thym et menthe poivrée sont particulièrement indiqués. Ensuite, il suffit de placer son visage au-dessus du bol puis de se maintenir ainsi, tête couverte d’un linge, pendant une dizaine de minutes. En respirant les vapeurs, les sinus se dégagent progressivement.

Rincer et apaiser

Toujours au niveau de la sphère ORL, il est aussi possible de recourir à l’eau salée. En général, nous nous tournons vers un spray nasal à l’eau de mer pour un nettoyage efficace de notre nez. Cependant, un autre remède consiste à se gargariser avec de l’eau salée. Cette méthode permet de soulager les maux de gorge et contribue également (...)

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