Peut-on éternuer dans son sommeil ?

L'éternuement est une réaction réflexe du corps qui a pour but d’expulser soudainement les agents irritants présents dans le nez. Ce processus implique une série de mécanismes complexes. Lorsqu'une substance irritante est détectée par la muqueuse nasale, des signaux sont en effet envoyés au cerveau, qui va déclencher une réponse automatique. Cette action réflexe entraîne alors une forte expulsion d'air par le nez pour éliminer la substance irritante ou le corps étranger présent dans le nez. Cependant, pendant le sommeil, certains de nos muscles sont partiellement désactivés, ce qui peut influencer notre capacité à éternuer lorsque nous dormons.

Le sommeil profond est caractérisé par une diminution des sécrétions d'hormones et de neurotransmetteurs, ce qui entraîne une abolition partielle de l'activité musculaire périphérique. Cependant, les muscles organiques comme le cœur, le diaphragme ou le système digestif restent actifs. Les muscles qui se déclenchent normalement durant un éternuement sont donc également endormis, ce qui rend normalement impossible l’éternuement pendant le sommeil. Toutefois, bien que le seuil de sensibilité de la muqueuse nasale soit réduit pendant le sommeil, les agents irritants peuvent encore déclencher un éternuement. Mais ils provoqueront d’abord le réveil de la personne.

Les éternuements au réveil sont souvent une réaction à un changement soudain de température dans l'environnement de sommeil ou à l'inhalation de substances irritantes présentes dans (...)

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