Yahoo Actualités Perte de poids : cet aliment du petit-déjeuner qui fait la différence dans votre régime
Un grand nombre de Français se lancent dans des régimes, mais ils se retrouvent souvent face à un choix difficile : quel régime adopter ? Les promesses de perte de poids rapide sont légion. Quelle que soit la méthode retenue, il est essentiel de faire preuve de discipline pour résister à la tentation de grignoter. De surcroît, il est crucial de bien se nourrir à chaque repas, y compris le petit-déjeuner. Plusieurs diététiciens soutiennent que c'est le repas le plus essentiel de la journée et qu'il ne doit en aucun cas être omis. Cependant, il est nécessaire de faire preuve de vigilance quant à ce que l'on consomme lors de ce repas. Si beaucoup de personnes font le choix de privilégier des aliments sucrés, ce ne serait pas la meilleure des tactiques. "Cela a pour effet de faire grimper le taux de glycémie en flèche, avant que sa chute ne provoque le fameux creux de milieu de matinée", peut-on ainsi lire dans les colonnes de Marie-Claire. Ainsi, selon une étude réalisée par des chercheurs de l’Université du Minnesota, un aliment salé serait le parfait allié pour atteindre ses objectifs dès le petit-déjeuner. Il s'agit du champignon. "Riches en fibres et en protéines, les champignons seraient plus rassasiants que la viande", peut-on encore lire.
Le champignon est très peu calorique
De plus, le champignon est un aliment très pauvre en matières grasses et en sel qui le rend donc très peu calorique. Pour toutes ces raisons, il serait une très (...)
Drame en plein ciel : le show aérien tourne mal, un mort à déplorer
Ruja Ignatova : cette théorie qui tient la corde dans la disparition de la "Crypto Queen"
TÉMOIGNAGE. « Mon mari m’a avoué que la naissance de notre fille avait ruiné sa vie »
Disparition de Maddie McCann : des messages explosifs découverts, l'enquête prête à basculer
Monica Bellucci : "Une lutte perdue d’avance", confessions sincères sur le temps qui passe
