Yahoo Actualités Ils gagnent un meilleur sommeil et une santé mentale améliorée grâce à ce régime alimentaire
Les personnes atteintes de maladies mentales comme la schizophrénie ou les troubles bipolaires le savent : leur traitement habituel peut être une arme à double tranchant. Car si ces médicaments aident à réguler les troubles dont ils souffrent, ils peuvent provoquer des effets secondaires métaboliques tels que la résistance à l’insuline, et l’obésité. De nombreux patients abandonnent d’ailleurs leur traitement à cause de ces conséquences. Mais d’après une étude menée par des chercheurs de Stanford Medicine, aux États-Unis, un régime cétogène permettait de rétablir la santé métabolique et psychiatrique de ces personnes, tout en leur permettant de poursuivre leur traitement. Le régime cétogène se base sur une faible consommation de glucides (10%), compensée par un fort apport en lipides (60%) et une légère augmentation des protéines (30%). L’objectif est d’atteindre l’état de cétose, pour que le corps puise son énergie dans les réserves de glucides et de graisses. Ce régime est toutefois assez controversé, et il est conseillé de se faire accompagner par des professionnels si on décide de le suivre.
Le régime cétogène efficace pour traiter les crises d'épilepsie
"Le régime cétogène s'est avéré efficace pour traiter les crises d'épilepsie résistantes en réduisant l'excitabilité des neurones dans le cerveau", explique Shebani Sethi, auteure de cette étude. "Nous avons pensé qu'il serait intéressant d'explorer ce (...) Prendre une douche après le repas : est-ce une bonne idée pour mieux digérer ?
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