Faut-il vraiment se laver la langue à chaque brossage des dents ?

Réaliser un grattage de la langue permet d'enlever les bactéries présentes sur la langue et aide à éviter la mauvaise haleine.

Il faut se brosser les dents méticuleusement deux fois par jour. Si la consigne est maintenant bien connue, faut-il également se nettoyer la langue ? Le geste est mis en avant dans des vidéos diffusées sur le réseau social TikTok. Et les dentistes confirment l'intérêt de cette technique pour améliorer son hygiène bucco-dentaire.

Le DailyMail relaye l'avis de plusieurs dentistes concernant l'intérêt de procéder au nettoyage de la langue. Pour le Dr Sundeep Patel, "la pratique, qui consiste à utiliser un appareil pour éliminer les débris de la langue, peut bannir la mauvaise haleine, ainsi que prévenir l'inflammation des gencives et les caries". Le dentiste confirme que cette technique permet d'éliminer l'accumulation de bactéries et de cellules mortes sur la langue. Autre intérêt du grattage de la langue : "Il peut également réduire le risque de maladie des gencives en éliminant les particules qui peuvent aggraver les gencives et provoquer une inflammation, ce qui pourrait éventuellement entraîner une maladie des gencives".

"Une tendance pour 2023"

Comment faire ? Le Daily Mail détaille la procédure pour un nettoyage efficace : utiliser le grattoir en forme de U à l'arrière de la langue, le faire tourner vers l'avant à plusieurs reprises, le rincer sous l'eau tiède entre les grattages et bien se nettoyer la bouche. "Le grattage de la langue est une tendance orale assez nouvelle qui devrait devenir extrêmement populaire en 2023. L'acte de gratter la langue a souvent été limité à l'industrie du bien-être, mais il fait maintenant son chemin dans le courant dominant et devient une étape de routine dans votre routine d'hygiène buccale", a confirmé le Dr Patel. Un geste à inclure sans modération dans la routine bucco-dentaire quotidienne.

Mission Signal recommande un brossage de la langue méticuleux tout particulièrement pour ceux qui souffrent de sécheresse buccale. Mais évidemment, rien ne remplace un brossage régulier des dents avec un dentifrice adapté et des consultations régulières chez un dentiste.

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