Estime de soi : qu'est-ce qui favorise une bonne image de soi ?

« Aucune des princesses Disney ne porte de lunettes et ça me donne le sentiment que je ne suis pas assez belle », écrit en 2019 Lowri, 9 ans, au président de la Walt Disney Company. L’entreprise travaille justement sur un film d’animation, Encanto, dont le personnage principal porte des lunettes ! Depuis quelques années, les studios Disney tentent en effet de mieux représenter ses jeunes spectateurs. En mai prochain, la petite sirène sera ainsi incarnée par Halle Bailey, une actrice noire. Les marques de jouets aussi deviennent plus inclusives, comme Mattel, qui compte des poupées noires, rousses, dotées d’une prothèse de jambe, en fauteuil roulant… Une bonne nouvelle car la morphologie des jouets influe sur la représentation de la beauté et l’acceptation de soi des fillettes même si « l’image avec laquelle se construit un enfant est d’abord celle de sa maman ou de son papa », tempère le psychologue Michaël Stora.

Selon une étude de l’université de Berne de 2018, c’est entre 60 et 70 ans que l’estime de soi est à son top niveau. C’est l’aboutissement d’un long processus de construction entamé dès le plus jeune âge. « Plus l’enfant est écouté et valorisé par ses parents, plus cela va l’aider à avoir une perception positive de lui-même », précise la psychologue Ecem Yakin. Perception qui influencera ensuite tous ses comportements et la manière dont il nouera des relations avec les autres… L’estime de soi se stabilise (mais ne baisse pas) à l’adolescence puis reprend sa progression, (...)

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