Voici pourquoi vous devriez donner un dessert à votre enfant à chaque repas

Une technique toute simple permettrait aux parents de faire manger à leur enfant des aliments souvent mis de côté. Explications.

Les enfants peuvent parfois être durs en affaire. Lors des repas, ils sont nombreux à user de stratagèmes pour éviter de manger certains aliments. Mais que les parents se rassurent : une technique toute simple permettrait de changer la donne et de leur rendre le quotidien plus facile. Selon Sarah Almond Bushel, une experte en alimentation dont les propos ont été relayés par le Sun, les enfants difficiles changeront progressivement leurs habitudes alimentaires dès lors que la nourriture sera assimilée à une expérience agréable.

Elle conseille alors de leur permettre de prendre un dessert à chaque repas. "Alors que 41 % des parents utilisent des friandises sucrées comme récompense pour les encourager à finir leur assiette, il est préférable de faire du dessert une partie normale de chaque repas", a-t-elle déclaré rappelant que les enfants étaient toujours prêts à essayer quelque chose de nouveau mais qu’ils n’étaient pas prêts à le faire sans contrepartie.

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"Manger ne devrait pas être une corvée"

Selon un récent sondage, un enfant sur cinq (21%) pense qu’il goûterait de nouveaux aliments s’il cuisinait avec ses parents tandis que 17% se sont dits prêts à essayer quelque chose de différent si leurs parents s'habillaient avec un costume amusant tout en le servant. "Manger ne devrait pas être une corvée et encourager à plusieurs reprises l'expérimentation par la découverte et le jeu et impliquer les enfants dans leurs choix alimentaires est la clé pour convaincre les palais difficiles", a-t-elle ajouté.

Pour rappel, les légumes les plus difficiles à faire apprécier des plus petits sont les champignons suivis de près par les choux de Bruxelles, le brocoli et l'avocat. En revanche, les carottes, les pommes de terre et le maïs doux sont en tête de liste des options de légumes préférées.

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