Comment se débarrasser de l’acné sur le dos ? Tout ce que vous devez savoir pour soigner votre peau

Contrairement à l’acné du visage, les boutons d’acné dans le dos ne concernent pas seulement les adolescents, mais surtout les adultes. Cette pathologie dermatologique désagréable est plus compliquée à traiter que l'acné sur le visage, mais il existe plusieurs méthodes efficaces. Découvrez comment prévenir les boutons d'acné dans le dos et les traitements pour s'en débarrasser.

Quelles sont les causes ?

L'acné dans le dos, tout comme l'acné sur d'autres parties du corps, est principalement causée par l'obstruction des follicules pileux. Cette obstruction survient lorsque l'excès de sébum (une substance huileuse produite par les glandes sébacées) et les cellules mortes de la peau s'accumulent et bouchent les pores. Les hormones, en particulier les androgènes, augmentent la production de sébum, ce qui explique pourquoi l'acné est fréquente pendant l'adolescence. Cependant, l'acné dans le dos affecte également les adultes, souvent en raison de déséquilibres hormonaux, du stress, ou de certains médicaments.

Les facteurs environnementaux et le mode de vie jouent également un rôle dans l'apparition de l'acné. La transpiration excessive et le frottement contre les vêtements, surtout lors d'activités physiques, peuvent être également l'une des causes. Une hygiène insuffisante contribue aussi à l'accumulation de sébum et de cellules mortes de la peau, à l'instar de certains produits de soins corporels comme les lotions ou les crèmes trop grasses.

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Bien que l'alimentation ne soit pas directement liée à l'acné, certains aliments à l'indice glycémique élevé, ou riches en produits laitiers, peuvent aggraver l'état de la peau de certaines personnes. Dernière cause possible : le stress. Lorsque nous sommes stressés, notre corps produit plus d'hormones comme le cortisol, qui stimule les glandes sébacées à produire plus de sébum, et donc d'acné. Le système immunitaire, affecté par le stress, ne sera pas aussi efficace pour combattre les bactéries responsables de l'acné.

Comment la soigner ?

Commencez par utiliser un nettoyant doux conçu pour l'acné, contenant des ingrédients comme l'acide salicylique ou le peroxyde de benzoyle, pour nettoyer la zone affectée quotidiennement. Évitez les gommages agressifs qui peuvent irriter la peau et aggraver l'acné. Après la douche, les crèmes et lotions contenant du rétinoïde, un dérivé de la vitamine A, aident à débloquer les pores et à réduire les éruptions. Cependant, ces produits rendront la peau sensible au soleil, il est donc important d'utiliser un écran solaire.

Si votre acné ne disparaît pas, ou s’il vous procure une gêne esthétique, n’hésitez pas à consulter un médecin généraliste ou un dermatologue. Il vous conseillera un traitement adapté à la sévérité de votre acné du dos. En général, cela associe un traitement local et des médicaments à prendre par voie orale. En traitement local, le médecin vous prescrira une crème ou un gel à base de dérivé de la vitamine A, ou bien du peroxyde de benzoyle. Il faut compter deux à trois mois pour que ces traitements commencent à être efficaces.

Comment l'éviter ?

Après une activité qui provoque la transpiration, prenez une douche pour éviter l'accumulation de sueur et de bactéries. Portez des vêtements amples et en tissus naturels comme le coton pour permettre à votre peau de respirer et réduire la friction. Changez de vêtements, en particulier les vêtements de sport, immédiatement après l'exercice. Évitez les produits de soins corporels trop gras qui peuvent obstruer les pores.

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Adoptez une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes, et limitez les aliments à indice glycémique élevé et les produits laitiers si vous remarquez qu'ils aggravent votre acné. Gérez votre stress par des techniques de relaxation, car le stress peut influencer la production de sébum. Enfin, ne touchez pas ou ne percez pas les boutons existants pour éviter l'inflammation et la propagation des bactéries.

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