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Cyclisme: comment Lenny Martinez adapte ses entraînements pour simuler le style de Vingegaard

Lenny Martinez (20 ans) avance avec les dents acérées mais aussi beaucoup d’humilité. Pour sa deuxième saison chez les professionnels, le coureur français a déjà remporté deux succès (Classic Var et le Trophée Laigueglia) et marqué les esprits sur la course espagnole de Gran Camino en terminant deuxième du classement général derrière le Danois Jonas Vingegaard (à 1’55’’).

"Trente secondes super fort comme quand il attaque"

Il a pu mesurer l’écart qui le sépare encore du double vainqueur du Tour de France même s'il n'a pas échoué si loin lors la dernière étape (en montagne) achevée à 16 secondes du Danois. Une performance qui a inspiré le fils de Miguel, champion olympique de VTT en 2000 (en bronze en 1996).

"De finir à 15 secondes de lui me motive, j'essaie de bien faire les choses, j'espère arriver à être avec eux un jour", confie-t-il dans une interview à L’Equipe. "Vingegaard, c'est un exemple. Quand tu vois ses attaques en bosses, j'essayais de tenir sa roue, mais c'est tellement puissant et ça dure tellement longtemps."

Cela a fait germer sa réflexion sur la manière de se rapprocher de l’ogre danois en adaptant ses entraînements selon les caractéristiques de la star de Visma-Lease a Bike. "Un jour, pendant une sortie de six heures, où on a le temps de penser à beaucoup de choses, je me demandais comment on pourrait s'entraîner à suivre les attaques de Vingegaard", explique-t-il. "Par exemple en faisant des séries de dix minutes avec cinq minutes vraiment au seuil, une minute fort, trente secondes super fort comme quand il attaque, et après reprendre un fort rythme sur plusieurs minutes plusieurs fois."

Martinez veut ainsi devenir l’un des meilleurs grimpeurs du monde mais ne s’imagine pas remporter le Tour de France. Après Vingegaard, il se mesure cette semaine à son grand rival, Tadej Pogacar, autre mégastar du peloton engagée, comme lui, sur le Tour de Catalogne.

Article original publié sur RMC Sport