Comment compter les jours pour ne pas tomber enceinte ?

De manière générale, une femme est fertile environ quatre jours par mois. Cette période de fertilité survient non seulement le jour de l'ovulation, mais également un peu avant et un peu après. La phase d'ovulation s'inscrit dans le cycle menstruel, composé également de la phase folliculaire, la phase lutéale et les règles. D'un point de vue scientifique, en moyenne, le cycle menstruel dure 28 jours. En pratique, il varie selon toutes les femmes, et peut aller de 21 à 35 jours. Notez également que ce cycle peut varier d’un mois sur l’autre. Par exemple, il peut passer de 28 à 31 jours selon certains mois. Le cycle de la femme démarre le premier jour des règles et dure jusqu'au premier jour des règles suivantes. La période d'ovulation a lieu à partir du 14e jour d'un cycle régulier de 28 jours. Dans le cadre de cycles irréguliers, elle peut varier entre 10 et 20 jours.

La phase d'ovulation dure entre quatre et cinq jours et correspond à la date où la femme ovule. Durant cette période, l'ovule est expulsé par l'ovaire vers l'utérus. Il peut alors être fécondé par les spermatozoïdes et se transformer progressivement en embryon. On parle alors d'un pic de fertilité de la femme. Ainsi, en période d'ovulation et lors de rapports sexuels non protégés, elle a plus de chances de tomber enceinte. C'est pourquoi, si une femme ne souhaite pas tomber enceinte, il lui est tout à fait possible de calculer sa date d'ovulation afin de connaître la période la plus fertile de son cycle menstruel. (...)

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