"Je suis chirurgien esthétique : voici le facteur le plus déterminant pour le vieillissement de la peau"

Théo Miras

24 avril 2024 à 11:52 AM

Le chirurgien esthétique américain Daniel Barret a expliqué au cours d'une interview le principal facteur qui favorise le vieillissement de la peau. Il s'agirait du stress. En effet, au-delà de l'impact sur la santé mentale, il perturberait également la santé physique. D'après le docteur, le stress a un effet direct sur l'intestin, qui est relié à la santé de la peau. De plus, cela détériore également la santé du métabolisme, du cerveau et du système immunitaire. À long terme, il peut entraîner des carences pour votre corps et freiner la croissance des nouvelles cellules cutanées. Découvrez quelques astuces pour lutter contre le stress.

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La gestion du stress est une arme qui peut vous aider à retrouver un quotidien normal. Vous pouvez réussir à maîtriser vos émotions et reprendre le contrôle. La première solution consiste en l’utilisation de techniques de respiration. Nous vous proposons 3 techniques différentes, applicables pour toutes les formes de stress. Choisissez celle qui vous convient le mieux, pour préserver votre santé sur le long terme.

La respiration abdominale

Asseyez-vous confortablement avec le dos droit.
Placez une main sur la poitrine et l’autre sur l’abdomen.
Inspirez lentement par le nez, en veillant à ce que la main sur l’abdomen se soulève.
Expirez doucement par la bouche, en sentant l’abdomen redescendre.
Répétez pendant quelques minutes.

La (...)
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