Un cardiologue prescrit ces 3 fruits pour baisser la tension artérielle naturellement

Environ 17 millions de personnes en France souffrent d'hypertension artérielle. Si cette maladie n'est pas détectée ou traitée correctement, elle peut entraîner de graves complications cardiovasculaires, telles que des accidents vasculaires cérébraux, des infarctus du myocarde, des anévrisme, une insuffisance cardiaque, une insuffisance rénale et une démence vasculaire. Le traitement de l'hypertension doit commencer par des mesures d'hygiène et de diététique, comme l'arrêt complet du tabac, la perte de poids en cas de surpoids, la réduction d'une consommation excessive de sel, la modération de la consommation d'alcool et la pratique régulière d'exercices physiques. Souvent, ces mesures doivent être complétées par un traitement médicamenteux, en particulier lorsque les mesures d'hygiène et de diététique ne sont pas efficaces.

"Il faut essayer de privilégier les aliments riches en potassium"

Une alimentation bien choisie peut être une aide pour baisser la tension artérielle. Le régime méditerranéen est efficace pour prévenir les maladies cardiaques car il est en particulier riche en potassium. Le potassium est d’autant plus efficace sur la tension si l’alimentation ingérée contient « en même temps » moins de sodium (sel de cuisine). « Pour lutter contre l’hypertension de façon naturelle, il faut essayer de privilégier les aliments riches en potassium et pauvres en sodium. Cependant, l’effet sur la tension des bons aliments reste (...)

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