Yahoo Actualités Canicule 2023 : Non, l'eau n'est pas la boisson la plus hydratante, le top 3 insoupçonné...
Vous aussi vous étiez sûr que l'eau était de loin la boisson la plus hydratante ? Attention, un mythe est sur le point de s'effondrer...
Parfois il y a des idées reçues qui datent et ne semblent pas près d'être déconstruites. Ainsi on apprenait qu'un aliment sucré avait trouvé grâce aux yeux des nutritionnistes. Comment désormais ne pas croire que l'eau est la boisson de loin la plus hydratante ? Eh bien, soyez prêtes et prêts à voir un mythe s'effondrer. Alors qu'on annonce une vague de fortes chaleurs en France en cette fin de semaine avec un week-end qui s'annonce chaud, voire très très chaud dans le sud de la France, quid des boissons qui hydratent ? L'eau ne se trouve même pas dans le top 3 à en croire ces révélations du site Jeuxvidéo.com. L'hydratation est essentielle au bon fonctionnement de notre organisme et notre croyance voudrait que boire de l'eau sans modération soit de loin la meilleure chose à faire.
Nos confrères assurent pourtant le contraire, comme repris par le magazine Grazia. Ils relatent ainsi une récente étude de l'université St Andrews en Écosse. L'eau ne serait selon elle pas la boisson la plus hydratante, et ce loin de là. N'allons bien sûr pas jusqu'à discréditer celle-ci sur ses bienfaits. Mais l'étude la compare seulement à d'autres boissons sur les critères des propriétés hydratantes. Ainsi, est analysé la rapidité d'hydratation et sa durée en fonction du volume consommé. Les résultats de cette étude sont édifiants puisqu'ils révèlent que même si l'eau plate ou pétillante a un effet d'absorption plus rapide sur le corps, elle n'est pas celle qui hydrate...
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