Blue Monday : ce lundi est-il vraiment le jour le plus déprimant de l'année ?

Ils seront beaucoup ce matin à dire aller "comme un lundi". Si le premier jour de la semaine est souvent considéré comme jour le plus déprimant de la semaine, ce lundi 15 janvier va plus loin : il serait ainsi le jour le plus déprimant de l'année. Il s’agit du Blue Monday, nom donné en 2005 par une campagne publicitaire britannique pour l'agence de voyage Sky Travel, pour ce jour qui tombe le troisième lundi de l’année et tombe donc ce 15 janvier 2024. Si ce jour a été choisi, il ne s'agit pas totalement d'un hasard.

Une formule mathématique, mais loin d'être une science exacte

Grâce à une formule mathématiques réalisée en 2005 pour Sky travel, Cliff Arnall, un psychologue britannique, a décrété que le troisième lundi du mois de janvier était le jour le plus déprimant de l'année. Une formule qui est bien évidemment loin d'être une science exacte. Elle a été conçue pour aider la compagnie de voyage "à analyser quand les gens réservent des vacances et les tendances des vacances", explique Alex Kennedy, porte-parole de Porter Novelli, une agence de relations publiques londonienne. D'après les analyses de l'agence de voyage, c'est lorsque les gens ont le moral au plus bas qu'ils sont le plus susceptibles de réserver leurs prochaines vacances, afin de se remonter le moral.

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Étant le jour le plus déprimant de la semaine pour de très nombreuses personnes, le jour le plus déprimant de l'année ne pouvait tomber qu'un lundi. Mais la théorie ne s'arrête pas là. Le troisième lundi de janvier est situé quelques semaines après les fêtes, après donc pas mal de dépenses mais également avant le premier salaire de l'année : beaucoup sont donc souvent à sec financièrement à cette période.

La météo est également un facteur important pour le moral et à ce moment de l'année, les journées sont courtes et les températures très basses. Dernier facteur, les résolutions de la nouvelle année durent généralement très peu de temps et s'arrêtent souvent à cette période, remettant un coup supplémentaire au moral.

Les réseaux sociaux pour se remonter le moral ?

Si vous avez un petit coup de blues en ce Blue Monday, ne vous en faites pas, c'est a priori normal. S'ils ne sont pas vraiment efficaces pour retrouver le moral, les réseaux sociaux pourraient bien vous aider en ce jour le plus déprimant de l'année. Depuis quelques temps, avec le #BlueMonday, les internautes s'efforcent de ne pas déprimer et prennent de nombreuses initiatives pour redonner le sourire à tout le monde. Et si vous n'êtes pas très connecté, vous pourrez toujours attendre tranquillement le mardi en vous moquant de cette théorie plus marketing que scientifique.

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