Yahoo Actualités Bébés : quels aliments à quel âge et dans quel ordre ?
De 0 à 6 mois : l'allaitement maternel ou le lait infantile
Nourrissons (0-6 mois)
Pendant les six premiers mois, l'allaitement maternel ou le lait infantile est la principale source de nutrition pour les bébés. Le lait maternel est idéal car il contient tous les nutriments nécessaires et des anticorps qui renforcent le système immunitaire du bébé. Si l'allaitement n'est pas possible, les formules infantiles sont une alternative sûre.
De 6 à 8 mois : introduction des premiers aliments solides
Céréales pour bébé
À partir de 6 mois, les bébés peuvent commencer à découvrir les aliments solides. Les céréales pour bébé, enrichies en fer, sont souvent les premiers aliments recommandés. Mélangez-les avec du lait maternel ou de la formule pour créer une consistance lisse.
Purées de légumes
Les légumes cuits et réduits en purée, comme les carottes, les patates douces et les courgettes, sont d'excellents premiers aliments. Introduisez chaque légume un à la fois, en attendant trois à cinq jours avant d'en introduire un nouveau, pour surveiller les éventuelles réactions allergiques.
Purées de fruits
Les fruits cuits et réduits en purée, comme les pommes, les poires et les bananes, peuvent être introduits après les légumes. Comme pour les légumes, introduisez chaque fruit individuellement.
De 8 à 10 mois : diversification alimentaire
Protéines
À partir de 8 mois, vous pouvez introduire des sources de protéines telles que les viandes (...)
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