Yahoo Actualités Quand un bébé peut manger des yaourts normaux ?
Les experts en nutrition infantile recommandent généralement d'introduire les yaourts dans l'alimentation des bébés à partir de 6 mois. À cet âge, les bébés commencent souvent à manger des aliments solides en complément du lait maternel ou de la formule. Les yaourts peuvent être une excellente source de calcium, de protéines et de probiotiques, bénéfiques pour la santé digestive.
Quel type de yaourt choisir ?
Au début, il est préférable d'offrir des yaourts nature non sucrés. Évitez les yaourts aromatisés ou sucrés, car ils contiennent souvent des quantités élevées de sucre ajouté, ce qui n'est pas recommandé pour les bébés. Les yaourts nature fournissent une option saine et nutritive sans ajout de sucre. Les yaourts entiers sont une meilleure option pour les bébés que les yaourts allégés en matières grasses. Les bébés ont besoin de graisses pour leur développement cérébral et global. Les yaourts entiers fournissent les graisses nécessaires pour leur croissance.
Comment introduire les yaourts en toute sécurité ?
Commencez par offrir de petites quantités de yaourt, environ une cuillère à café ou deux, pour observer comment votre bébé réagit. Si votre bébé tolère bien le yaourt, vous pouvez progressivement augmenter la quantité. Pour les bébés qui commencent tout juste à explorer de nouvelles textures, vous pouvez mélanger le yaourt avec des purées de fruits ou de légumes pour le rendre plus appétissant et fournir (...)
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