Voici comment les athlètes utilisent le stress de manière bénéfique, et comment vous pouvez vous en inspirer

Selon des études américaines et australiennes, les personnes qui considèrent le stress comme bénéfique sont plus productives au travail, ont une meilleure santé mentale et obtiennent de meilleurs résultats scolaires. Ces individus auront tendance à percevoir les tâches difficiles comme un défi plutôt que comme une menace. Mais jusqu'à présent, on avait peu étudié cette attitude chez les athlètes, qui sont pourtant confrontés au stress quotidiennement dans des situations qu'ils ne contrôlent pas — face aux médias ou en compétition.