Adriana Karembeu dévoile ses astuces pour garder la ligne, une d'entre elles n'est pas à la portée de toutes les bourses

​​À l'occasion de la réédition du livre "Ma cuisine saine et gourmande" de Comme j'aime, dont elle est la marraine, Adriana Karembeu a dévoilé ses secrets pour garder la ligne. À 52 ans, son corps est irréprochable et on sait désormais pourquoi.

Ce n'est pas pour rien qu'Adriana Karembeu a défilé sur les podiums de longues années. Elle reste encore aujourd'hui, l'un des sex-symbols les plus importants de sa génération. Au-delà de son visage angélique, de ses yeux bleus à tomber et de sa chevelure parfaite, Adriana Karembeu a un corps à faire pâlir de jalousie les plus jeunes femmes aujourd'hui. Surtout en période de fêtes. À l'heure où les excès sont légions, le mannequin de 52 ans a dévoilé ses astuces pour garder la ligne au quotidien.

Dans une interview accordée au magazine Gala, celle qui se décrit comme gourmande a indiqué que le surpoids était un fléau de plus en plus important qu'il fallait absolument éradiquer. Et cela commence par les quantités ingérées. Si Adriana Karembeu avoue que les spaghettis carbonara sont sa madeleine de Proust et qu'elle ne compte pas se priver des bonnes choses, pas question d'en abuser : "Il faut savoir ne pas se servir plusieurs fois. On ne prend pas trois portions de pâtes."

Autre astuce : savoir bouger. Car si l'alimentation est une grande partie du travail, elle ne fait pas tout. S'il est important de se faire plaisir sans basculer dans l'excès, bouger est tout aussi primordial : "Il faut pratiquer une activité physique quotidienne. Plus de 30 minutes. J'ai 52 ans et j'ai compris comment ça marche. Après 50 ans et même un peu avant pour nous, les femmes, ce n'est pas pareil. Avec les hormones qui changent complètement, il faut augmenter sa...

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