Yahoo Actualités Une étude nous dit quoi manger après un cancer pour rallonger l'espérance de vie
Vous avez forcément déjà entendu parler du régime méditerranéen : de nombreuses études scientifiques ont démontré son intérêt en prévention de la démence sénile, du diabète de type 2, des maladies neurodégénératives (Alzheimer et Parkinson), de la dépression, des pathologies inflammatoires (maladie de Crohn, polyarthrite rhumatoïde, rectocolite hémorragique...) ou encore contre l'obésité et le surpoids.
Un risque de décès par maladie cardiovasculaire moins élevé
Une nouvelle étude, réalisée par des scientifiques italiens et publiée dans la revue spécialisée JACC CardioOncology, a peut-être trouvé une nouvelle bonne raison (s'il en fallait une) de découvrir le régime méditerranéen : cette alimentation-santé allongerait l'espérance de vie des patients atteints de cancer. Pour parvenir à cette conclusion, les chercheurs italiens ont suivi durant 13 ans 800 volontaires italiens, des hommes et des femmes souffrant de cancers. Ils ont ainsi découvert que les patients qui "adhéraient majoritairement" au régime méditerranéen avaient (en moyenne) un risque de mortalité précoce moins élevé de 32 % et (plus spécifiquement) un risque de décès par maladie cardiovasculaire moins important de 60 % par rapport aux autres.
Comment adopter (facilement) le régime méditerranéen ?
Primo, il faut mettre à l'honneur les fruits et les légumes – si possible bio, locaux et de saison. On en mange à chaque repas, et on privilégie les fruits (...)
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