Le débat Yahoo!
Fergie a une "relation ambiguë" avec son régime d’exercices physiques. Fergie, la star des Black Eyed Peas, a un corps musclé à en faire pâlir d’envie plus d’une ! Elle s’entraîne avec DB, un expert en fitness, depuis trois ans.
Fergie fait une séance de sport qui peut être divisée en quatre parties pour la rendre plus courte et sans douleur. Cependant, le régime d’exercices physiques de DB est une combinaison de mouvements pour sculpter les muscles et de sauts pour brûler de la graisse, ce que Fergie n’aime pas particulièrement.
"Fergie a une relation ambiguë avec le saut retour position accroupie. Elle déteste le faire, mais elle aime le résultat", a dit DB en souriant lors d’une interview avec l’édition américaine du magazine Glamour. Cependant, l’expert en fitness a déclaré que la superbe chanteuse avait transformé son physique avec ses exercices qui comprennent des sauts avec des altères, des enroulements des biceps et des sauts retour position accroupie. Les autres exercices dans la routine de Fergie sont des levers de poids bras tendus bons pour les triceps, des mouvements rapides latéraux avec position accroupie, et des sauts sur la pointe des pieds qu’elle fait sur un banc.
DB affirme que si vous suivez cette routine trois à quatre fois par semaine, avec trois répétitions pour chaque exercice, vous pouvez transformer votre corps en quatre semaines. "Depuis que nous avons commencé à travailler ensemble, elle a totalement remusclé son corps", a-t-il dit au sujet de Fergie. "Maintenant, elle m’emmène partout avec elle."
© Cover Media
Retrouvez cet article sur CloserMag.fr
Les conseils de Vera Wang pour choisir sa robe de mariée
Michelle Williams : ça devient sérieux avec Jason Segel
Chris Brown et Drake, une dispute qui pourrait coûter cher au rap
