Yahoo Actualités Varices : les gestes simples pour les atténuer
Les varices sont des dilatations anormales des veines visibles sous la peau. Elles sont à l’origine de symptômes désagréables, notamment une sensation de jambes lourdes. Parmi les facteurs de risque des varices : hérédité et mode de vie. Pour préserver le capital veineux de vos jambes, vous pouvez adopter quelques mesures préventives au quotidien. Sciences et Avenir fait le point.
L’insuffisance veineuse chronique, qui aboutit à des varices, touche trois femmes pour un homme. Ces problèmes de circulation sont en effet plus fréquents et souvent précoces chez les femmes.
Mais de quoi s’agit-il ? Le réseau veineux des jambes est constitué d’un réseau dit "profond", et d’un réseau dit "superficiel". Ce dernier est le siège de varices, les dilatations visibles sous la peau. Souvent, elles sont dues à un dysfonctionnement des valvules, chargées du courant sanguin au sein des veines. Pour favoriser le retour veineux et faire fonctionner la pompe musculaire du mollet, les médecins recommandent plusieurs gestes simples.
Pourquoi a-t-on des varices ?
On observe les varices sur le réseau superficiel de veines situées sous la peau. Il représente 10% du sang veineux transporté. Plus en profondeur, dans les muscles, un autre réseau de veines transporte quant à lui 90% du sang veineux. Le plus souvent les varices apparaissent au niveau des veines "saphènes" juste sous la peau. La grande saphène remonte jusqu’à l’aine pour rejoindre le réseau profond, et la petite le rejoint derrière le genou. "Ainsi, des varices peuvent être visibles sur la jambe, mais également sur la cuisse jusqu'à l'aine", précise le site de l’Assurance Maladie.
Grâce à plusieurs mécanismes, le sang qui circule dans les veines défie la pesanteur et remonte vers le cœur. Les mouvements de contraction du mollet notamment agissent comme une pompe. La pression exercée sur les veines du pied, quand on marche, permet également de propulser le sang. A l’intérieur des veines, des valvules empêchent le sang de refluer, assurant ainsi un courant unidirectionnel. Mais quand celles-ci sont défaillantes, le sang revient à contre-courant et stagne alors dans les veines, qui se dilatent : ce sont les varices.
Les symptômes annonciateurs
Avant les varices, plusieurs symptômes peuvent survenir, comme le souligne le site Ameli :
une sensation de jambes lourdes ;
des impatiences ou sensations désagr[...]
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