Yahoo Actualités Pourquoi les Français ont si mal dormi en avril 2021 ?
Le sommeil, c'est bon pour la santé mais aussi pour la bonne entente au sein d'un couple... En témoigne une enquête menée par Tousaulit.com en partenariat avec l'IFOP.
Les Français dorment mal. Selon une étude menée par Tousaulit.com en partenariat avec l’IFOP, deux Français sur trois déclarent avoir eu des problèmes de sommeil en avril 2021. Un chiffre en forte croissance par rapport à la dernière enquête réalisée par Santé publique France avant l’apparition de la Covid-19 (49% en 2017).
Mais tout le monde n’est pas égal en matière de sommeil. À ce sujet, les femmes semblent beaucoup plus sensibles (71%) que les hommes (60%). Précisons également que les catégories sociales modestes (54%) ont plus souffert que la moyenne (50%) de troubles du sommeil au cours de l’année écoulée.
VIDÉO - "Attention, mal dormir, et en plus ne pas le savoir, c’est extrêmement dangereux pour votre santé"
Au-delà des effets conjoncturels, plusieurs facteurs contribuent aux troubles du sommeil. À commencer par les disputes au sein d’un couple. Ainsi, 77% de ceux qui dorment mal se sont disputés avec leur conjoint au lit (68% des Français en couple cohabitant au total). Parmi, les principaux sujets de discorde, le ronflement. 44% des Français qui habitent ensemble ont déjà connu une altercation à ce sujet. Ce sont les femmes (48%) et les 35 ans et plus (47%) qui vivent le moins bien la situation.
Limiter les écrans
Autre élément susceptible de perturber le sommeil ? Les écrans. De plus en plus de Français consultent leur téléphone, visionnent des vidéos ou jouent en ligne avant de s’endormir. Une habitude qui a une incidence sur la qualité des nuits. Plus les Français regardent des écrans dans leur lit, plus ils sont sujets à des troubles du sommeil. 69% des sondés qui consultent tous les jours ou presque leur téléphone dans leur lit souffrent actuellement de problèmes du sommeil, contre 56% des Français qui n’ont pas ce réflexe.
Ces troubles du sommeil semblent avoir un impact, non négligeable sur la vie de couple. 10% des Français vivant en couple cohabitant font chambre à part, et 6% ne le font pas mais souhaiteraient le faire. Plus les Français sont âgés, plus ils ont tendance à faire chambre à part. Dans le détail, 21% des personnes concernées ont plus de 65 ans et plus. Seul 1% des plus jeunes sont touchés par cette problématique.
Le sommeil, un sujet qui n'a pas fini de faire parler.
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